Trẻ
tăng trưởng với tốc độ rất nhanh. Trung bình tăng khoảng 0.3kg mỗi
tháng, nhưng sau một năm trẻ chỉ tăng khoảng 2kg/năm. Trong khi quá
trình tăng trưởng chậm lại, dinh dưỡng vẫn là ưu tiên hàng đầu. Đây cũng
là thời gian trẻ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngoài việc chỉ uống sữa
như trước đây. Nếu trẻ nhận được đủ lượng protein, sắt, vitamin và
carbohydrat, trẻ sẽ có thể lực phát triển khoẻ mạnh và tăng sức đề
kháng.
Gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm sau: